SEPETİNİZ

BODYFİTSHOP ÜRÜNLERİNDEN POWERTECH ARGİZMATECH ARGİNİNE ZMA NEDİR?

ARGİNİNE NEDİR?

Kan damarları, kanın serbestçe akmasını sağlamak için nitrik okside ihtiyaç duyar. Arjinin, vücut tarafından nitrik okside dönüştürülerek, kas ve eklem dokularına kan sirkülasyonu ile besin ve oksijen taşınmasını sağlar.

Arjinin (arginine) vücudumuzun üretemediği, yarı esansiyel bir amino asittir. Performans artışı için özellikle antrenman öncesinde kullanılır. Bu yüzden tüm pre-workout ürünlerinde mevcuttur.

Yumurta, Hindistan cevizi, deniz yosunu, balık, karaciğer, susam, badem arjinin aminoasitinin elde edilebileceği yiyeceklerden bazılarıdır.

ARGİNİNE NASIL KULLANILIR?

L-arjinin için standart antrenman öncesi doz 3-6 gramdır.

UYARI: Günde 9 gram veya daha yüksek dozlarda alındığında şişkinlik, karın ağrısı, mide bulantısı ve ishal gibi yan etkilere neden olabilir. Astım, karaciğer sirozu, böbrek hastalığı, düşük kan basıncı ve arjinin metabolizmasını etkileyen kalıtsal bir bozukluk olan guanidinoasetat metiltransferaz eksikliği (creatin eksikliği sendromu)olanlar, yan etki potansiyeli nedeniyle L-arjininden kaçınmalıdır.

ZMA NEDİR?

ZMA; magnezyum, B6 vitamini ve çinkodan oluşan bir besin takviyesidir. ZMA, kas gücünü ve büyümesini arttırmak, kasların toparlanmasını sağlamak ve uyku kalitesini arttırmak için kullanılır. ZMA, sporcuların antrenman dönemlerinde testosteron seviyelerini korumalarına yardımcı olur.

ZMA NE İŞE YARAR?

*ZMA içeriği olan çinko, kasların büyümesine ve protein sentezine öncülük eden kritik bir mineraldir.
*Tiroid hormonu üretimini sağlar ve metabolizma hızının artmasına yardımcı olur.
*Yağ yakma kapasitesini korurken, metabolik hızın artmasını da destekler.
*Zma içeriği olan magnezyum, uyku kalitesini artırır.

Kalsiyum, çinko emilimini bloke eder. Bu nedenle ZMA, kalsiyum içerikli besinler veya takviyelerle birlikte alınmamalıdır. Ayrıca demir ve bakır içeren besinler, magnezyum ve çinko minerallerini emme olasılığını arttırır.

POWERTECH ARGİZMATECH ARGİNİNE ZMA NASIL KULLANILIR?

Başlangıç Seviyesi

1 ölçek  ürünü 250 mL su ya da dilediğiniz bir meyve suyu ile karıştırıp antrenman öncesi ya da yatmadan önce alınız.

Orta Seviye

1 ölçek  ürünü 250 mL su ya da dilediğiniz bir meyve suyu ile karıştırıp antrenman öncesi ya da yatmadan önce alınız.

İleri Seviye

1 ölçek  ürünü 250 mL su ya da dilediğiniz bir meyve suyu ile karıştırıp antrenman öncesi ya da yatmadan önce alınız.