OPTIMUM SERIOUS MASS NEDİR?

Kilo almak için günlük kalori alımını arttırmayı amaçlayan yüksek kalorili protein tozuna, Gainer denir.
Mass Gainer; protein, karbonhidrat ve yağ içeren ve genel tabiriyle “kilo aldırıcı toz” ve “karbonhidrat tozu” olarak geçen bir gıda takviyesidir.
Mass ürünü, sporcuların kilo ve hacim kazandıkları dönemde olumlu sonuçlar almalarını kolaylaştırır. Ek olarak zengin bir vitamin ve mineral içeriğine sahiptir.

MASS GAİNER KARBONHİDRAT TOZU NASIL KULLANILIR?

Başlangıç Seviyesi
Sabah 1 ölçek ve antrenmandan 45dk önce 1 ölçek; 450 ml. su ya da süt ile birlikte tüketilmelidir. 

Orta Seviye
Sabah 1 ölçek ve antrenmandan 45dk önce 1 ölçek; 450 ml. su ya da süt ile birlikte tüketilmelidir.

İleri Seviye
Sabah 1 ölçek ve antrenmandan 45dk önce 1 ölçek ;450 ml su ya da süt ile birlikte tüketilmelidir. Yatmadan önce ek olarak 1 ölçek daha alınız.

MASS GAİNER /KARBONHİDRAT TOZU NE İŞE YARAR?

Kas kütlesini artırmak için egzersiz süresince, günlük rutin hareketlerle yakılan kaloriden daha fazla tüketilmesi gerekir. Gainer/Karbonhidrat Tozu takviye ürünleri bu konuda kullanıcıyı destekler. Özellikle antrenman önceleri kaliteli protein ve karbonhidratlar gibi makro besinler ile beslenmek şişkinlik yaratabilir ve antrenman performansını olumsuz yönde etkileyebilir. Zengin içeriğe sahip gainer ürünlerinin kullanımı, makro besinlerin sindiriminin daha zor olması nedeniyle kolaylık yaratır.

MASS GAİNER/ KARBONHİDRAT TOZUNU KİMLER KULLANMALI?

Vücut geliştirme ile ilgilenenler, güç antrenmanı yapanlar(poerlifting, crossfit), atletler, yarışçılar(profesyonel sporcular),vejetaryenler kullanabilir.

Optimum Serious Mass  Nasıl Kullanılır?

Başlangıç Seviyesi

Sabah 1 ölçek ve antrenmandan 45dk önce 1 ölçek; 450 ml. su ya da süt ile birlikte tüketilmelidir. 

Orta Seviye

Sabah 1 ölçek ve antrenmandan 45dk önce 1 ölçek; 450 ml. su ya da süt ile birlikte tüketilmelidir.

İleri Seviye

Sabah 1 ölçek ve antrenmandan 45dk önce 1 ölçek ;450 ml su ya da süt ile birlikte tüketilmelidir. Yatmadan önce ek olarak 1 ölçek daha alınız.