WHEY PROTEİN TOZU NEDİR?

WHEY Proteini, peynir altı suyundan üretilir. Peynir altı suyu proteini, sütün peynir üretimi sırasında ayrılan sıvı kısmı olan peynir altı suyundan izole edilen proteinlerin bir karışımıdır.

PROTEİN NEDİR?

Hücre büyümesini ve gelişimini sağlayan protein, vücut tarafından üretilemediği için dışarıdan temin edilmesi gerekir. Kasları güçlendirir, kansızlığı önler, vücut direncini yüksek tutar. Günlük olarak cildimizin, tırnaklarımızın, saçlarımızın ve kas dokularımızın yenilenmesine destek olur.

WHEY ÇEŞİTLERİ NELERDİR?

WHEY PROTEİN CONCANTRATE (WPC)

WPC yani konsantre Whey Proteini, pastörize wheyden elde edilir. 

WHEY PROTEİN ISOLATE(WPI)

İzole whey proteinleri yağ, karbonhidrat ve şekerden mümkün olduğunca izole edilen proteinlerdir.
WHEY PROTEİN HYDROLSYATE (WPH)

Hidrolize whey proteinleri, daha hızlı emilmesi için önceden sindirilmiştir. İzole proteinlere göre insülin seviyelerinde daha fazla artışa neden olur. İzole whey proteinlerin hidrolize versiyonu, tedarik edilen en saf whey proteinleridir.

WHEY PROTEİN TOZU NE İŞE YARAR?

Hem dayanıklılık hem de direnç (vücut geliştirme) sporlarında sıklıkla tercih edilir. Yağların yakılmasına destek olur ve kas kütlesini korur.

Yüksek proteinli beslenmek spordaki hedeflerine ulaşman için gereklidir. Spor salonuna uzun süre gidip yeterli kas gelişimi gösterilememesinin en büyük sebeplerinden biri yeterli protein tüketmemektir. Mevcut kas kütlesini korumak ve zayıflandığında formda ve sıkı bir vücut elde etmek için yüksek protein tüketmek gerekir.

WHEY PROTEİN TOZUNU KİMLER KULLANMALI?

Vücut geliştirme ile ilgilenenler, Güç antrenmanı yapanlar (Powerlifting, Crossfit vb.), atletler ve yarışçılar (Profesyonel sporcular), vejetaryenler, zayıflamak için diyet yapan kişiler kullanabilir.

 WHEY PROTEİN ISOLATE NASIL KULLANILIR?

Su ile karıştırılarak sabah ve antrenmandan hemen sonra 1 ölçek tüketebilirsiniz. Kahvaltıda tüketilecek ise, yağsız süt ile karıştırarak da tüketilebilir. Ancak laktoz intoleransı veya süt alerjisi olan kişilerin bu şekilde tüketmesi tavsiye edilmez.