BCAA NEDİR?
BCAA, dallı zincirli amino asit desteklerindendir. (Lösin, İzolösin ve Valin )Yağsız kas kütlesini ve performansı arttırmak isteyen sporcular tarafından çok sık kullanılan gıda takviyesidir.
Kas yorgunluğunu azaltır, Vücudun iyileşmesini hızlandırır ve antrenman sırasında kaslardan amino asit kaybını önleyerek vücudun protein kullanmasını kolaylaştırır. Böylece kas yenilenme sürecini hızlandırır.
BCAA NEDEN KULLANILMALI?
BCAA’lar, diğer amino asitlerin sentezlenmesi için kaslara nitrojen taşır. Aynı zamanda, kasların enerji olarak kullanması için kan şekerini yükseltir. İnsülin üretimi ile birlikte kaslar, içerisine daha fazla amino asit alır. Protein yıkımına engel olarak kas kaybını önler.
Araştırmalara göre, dayanıklılık antrenmanı yapan atletlerde ortaya çıkan kas yıkımının (katabolizma), BCAA kullanımı ile azaldığı görülmüştür. Antrenman bittikten hemen sonra alınan amino asitler, doğrudan kas hücrelerine ulaşır ve kaslar var olan amino asitlerin yerine, yeni gelen amino asitleri kullandığı için kas kütlesi korunmuş olur.
BCAA NASIL KULLANILIR?
Antrenman öncesi, antrenman sırasında ve sonrasında öğünle birlikte ya da tek başına kullanılabilir. Kas yenileme sürecini hızlandırmak için, yoğun geçen antrenmanlardan önce ve sonra 30-60 dakika içerisinde alınmalıdır.
• Muscle Pump 2:1:1 True Powder Bcaa, dallanmış zincirli amino asitlerin 2:1:1 oranıyla kombinasyonudur.
•Her servisinde 5000 mg BCAA sunar.
• Günde 2 defa 1 ölçek (5 gr) 350 ml su ile karıştırılarak kullanılır.
• Orta seviye
1 servis ürünü (5 gr ) 350 mL su ile karıştırarak antrenmandan önce veya sonra alınız.
• İleri seviye
1 servis ürünü (5 gr ) 350 mL su ile karıştırarak antrenmandan önce veya sonra alınız.
Yatmadan önce 1 servis daha alabilirsiniz.
• Bu ürünler hekim ve diyetisyen önerilerine göre kullanılmalıdır.
• 15 yaşındaki çocuklar ve hamile kadınlar sadece hekim ve diyetisyen gözetiminde tüketebilirler.
• B6 vitamini ile birlikte tüketilmesi tavsiye edilir.
Enerji ve Besin Öğeleri | 1 Ölçek 5 gr | 1 Ölçek 5 gr RA*% |
Enerji | 72 kj/17 kcal | 1 |
Yağ | 0 gr | 0 |
Doymuş Yağ | 0 gr | 0 |
Karbonhidrat | 1,8 gr | 1 |
Şekerler | 0,13 gr | 0 |
Protein | 2,5 gr | 5 |
Tuz | 0 gr | 0 |
Enerji ve Besin Öğeleri | 100 gr için | 100 gr için RA*% |
Enerji | 1445 kj/340 kcal | 17 |
Yağ | 0 gr | 0 |
Doymuş Yağ | 0 gr | 0 |
Karbonhidrat | 35 gr | 13 |
Şekerler | 2,6 gr | 3 |
Protein | 50 gr | 100 |
Tuz | 0 gr | 0 |
679,00 TL