Bodyfitshop.com.tr | Spor Gıdaları ve Sporcu Ürünleri , Bodyfitshop.com.tr | Spor Gıdaları ve Sporcu Ürünleri , SepetSEPETİNİZ
Sepetinizde ürün yok
Bodyfitshop.com.tr | Spor Gıdaları ve Sporcu Ürünleri , Bodyfitshop.com.tr | Spor Gıdaları ve Sporcu Ürünleri , Sepet

SEPETİNİZ

Sepetinizde ürün yok
Sağlıklı Kilo Almanın Yolları

Sağlıklı Kilo Almanın Yolları

Kilo Ve Hacim

Kilo alma konusunda yeterli verim alamadığınızı düşünüyorsanız, bu yazımızda sizlere sağlıklı beslenerek kilo almanın doğru yöntemlerinden bahsedeceğiz. Hamur İşi ve şekerli gıdaların kilo almanıza yardımcı olabilir, ancak sağlıklı kilo almanıza tamamen yanlış bir yöne sapmış olur. Vücut ağırlığınız olması gerekenden daha düşükse, yağsız bir kas kütlesi ve enerjiniz için kullanılacak olan çok az bir yağ miktarı ile yani sağlıklı beslenerek kilo alabilirsiniz.


İncele
Kas Ağrılarınız için En iyi 5 Glutamin

Kas Ağrılarınız için En iyi 5 Glutamin

Amino Asitler

Glutamin, kas onarımızı ve kas büyümesini sağlayacak bir amino asittir. İskelet sisteminde bulunan kas dokusunda 60'lık bir glutamin amino asidi bulunmaktadır. Glutamin'in vücdumuz tarafından ne kadar önemli olduğu bu konuda anlaşılmaktadır. Glutamin, bağışıklık sisteminin güçlü kalmasında da önemli bir faktördür. Vücut Geliştirme Sporcularının en çok tercih ettiği ek besin takviyesidir.


İncele
Doğal Protein İçeren Besin Kaynakları

Doğal Protein İçeren Besin Kaynakları

Protein Tozları

Günlük Tüketmeniz Gereken Protein Miktarı Nedir?

Doğal Olarak Protein Alabileceğin Besinleri Biliyor Musunuz?

Neden Protein Yapı Taşına İhtiyaç Duyarız?

Protein, neden bir yapı taşı rölünde olduğunu gelin birlikte inceleyelim. Vücudumuzdaki doku ve kas hücrelerinin, hormon ve antikorların üretiminde fonksiyonel bir sorumlu temel bir besindir.
Bu nedenle beslenmemizdeki en önemli besin takviyesi proteindir. Ağırlık çalışması ve kuvvet gerektiren sporcuların, günlük tüketmesi gereken protein miktarı normal bir bireye göre daha fazladır.
Antrenman sonrası protein tüketiminde, kas artışı gözlemlenmektedir. Kas artışına katkısı olduğu gibi orta yaş ve ileri yaş bireylerin kas erimesine de engel olmaktadır.


İncele
Kas Hafızası Nedir?

Kas Hafızası Nedir?

Antrenman

Kas hafızası, sporcu uzun soluklu bir ara verdikten sonra tekrar ağırlık antrenmanlarını kaldırmaya başladığında, daha önceki kuvvet ve kütlesine dönmesi, ilk kez başlayan birine nazaran daha kısa sürede eski formuna kavuşmasına denir. Bu olayın ana kilit noktasının çeşitli varsayımlar üzerinden merkezi sinir sisteminde gerçekleştirildiği öne sürülüyor. Kas kazanımının büyük bir çoğunluğunun kas koordinasyonunda yaşanan artıştan kaynaklandığı öngörülüyor. Kas kazanım koordinasyonun unutulmaması ve bir süre sonra tekrar ağırlık antrenmanına başlandığında eski kuvvet ve kas yapısının geri kazanılmasının kolay olduğu düşünülmüş.

 

 


İncele
Balık Yağı Nedir?

Balık Yağı Nedir?

Bilgi

Balık Yağı Nedir? Faydaları Nelerdir?


İncele
ZMA Nedir?

ZMA Nedir?

Vitaminler

ZMA Nedir? Faydaları Nelerdir?


İncele
Tribulus

Tribulus

Güç Ve Performans

Tribulus Nedir? Faydaları Nelerdir?


İncele
Kreatin Nedir?

Kreatin Nedir?

Güç Ve Performans

Kreatin Nedir? Faydaları Nelerdir?


İncele
CLA Nedir?

CLA Nedir?

L Karnitin Ve CLA

CLA Nedir? Ne işe yarar?


İncele
Sıvı L-Karnitin Nedir?

Sıvı L-Karnitin Nedir?

L Karnitin Ve CLA

L-Karnitin nedir? Faydaları nelerdir?


İncele
Amino Asit Nedir?

Amino Asit Nedir?

Antrenman

Amino Asit nedir? Faydaları Nelerdir?


İncele
Arjinin Nedir ?

Arjinin Nedir ?

Antrenman

Arjinin nedir? Faydaları nelerdir?


İncele
Glutamine Nedir?

Glutamine Nedir?

Güç Ve Performans

Glutamine Nedir? Faydaları Nelerdir?


İncele
Karbonhidrat Tozu Nedir?

Karbonhidrat Tozu Nedir?

Protein Tozları

Karbonhidrat Tozu Nedir? Faydaları nelerdir.?


İncele
Kazein Protein Nedir?

Kazein Protein Nedir?

Protein Tozları

Kazein Protein Ne İşe Yarar, Faydaları Nelerdir?


İncele
İzole Protein Nedir?

İzole Protein Nedir?

Protein Tozları

İzole Protein Ne İşe Yarar, Faydaları Nelerdir?


İncele
Whey Protein Nedir?

Whey Protein Nedir?

Protein Tozları

Protein tozu nedir? Protein tozu kullanımı faydaları nelerdir? 


İncele
Sizlere daha iyi bir hizmet vermek için çerezleri kullanırız. Sitemizi kullanarak çerez politikamızı kabul etmiş olursunuz. Daha fazla bilgi için : K.V.K.K. X