SEPETİNİZ

Bodyfitshop Ürünlerinden Over All Creatin+Beta Alanine Powder

CREATİNE NEDİR?

Kreatin; temel olarak protein alımından sonra vücutta böbrekler ve karaciğer yoluyla üretimi başlayan bir asit türüdür.

CREATİN HANGİ BESİNLERDE BULUNUR?

Hayvansal proteinler, özellikle kırmızı et ve balık, doğal olarak kreatin içerir.

Kreatin vücutta, öncelikle karaciğerde, üç amino asit, arginin, glisin ve metioninden sentezlenir. Kas dokusu kreatin üretmez ve bu nedenle kreatinin kan akışından alınması gerekir. Kasların doğru kasılması için vücudun doğal bir enerji kaynağı olarak kullanılan kreatinin yaklaşık %95’i iskelet kaslarında depolanır ve fiziksel aktivite sırasında kullanılır.

KREATİN NE İŞE YARAR?

Kreatinin kas gücünü, kas büyüklüğünü, genel atletik performansı artırdığını ve hatta bazı sağlık durumlarına iyi geldiğini gösteren çalışmalar yapılmıştır.

* Kreatin kas gücünü artırır.

* Kas büyümesini artırır.

* Performansı artırır.

Yapılan araştırmalar, kreatin kullanan kişilerin, egzersizler sırasında yüksek kas gücü ve güç üretme kabiliyeti nedeniyle atletik yeteneklerinin önemli ölçüde artığını göstermektedir.

Beta Alanin Nedir?

Vücutta doğal olarak üretilen Beta Alanin esansiyel olmayan bir amino asit türüdür.

Beta Alanin Ne İşe Yarar?

Temel görevi karnozin üretimine yardımcı olmaktır. Karnozin ise yüksek yoğunluklu antrenmanlarda kas dayanıklılığında rol oynayan bir bileşiktir.