Bodyfitshop Ürünlerinden Over All Whey Protein + Collagen

WHEY PROTEİN TOZU NEDİR?

WHEY Proteini, peynir altı suyundan üretilir. Peynir altı suyu proteini, sütün peynir üretimi sırasında ayrılan sıvı kısmı olan peynir altı suyundan izole edilen proteinlerin bir karışımıdır.

PROTEİN NEDİR?

Hücre büyümesini ve gelişimini sağlayan protein, vücut tarafından üretilemediği için dışarıdan temin edilmesi gerekir. Kasları güçlendirir, kansızlığı önler, vücut direncini yüksek tutar. Günlük olarak cildimizin, tırnaklarımızın, saçlarımızın ve kas dokularımızın yenilenmesine destek olur.

WHEY PROTEİN TOZU NE İŞE YARAR?

Hem dayanıklılık hem de direnç (vücut geliştirme) sporlarında sıklıkla tercih edilir. Yağların yakılmasına destek olur ve kas kütlesini korur.

Yüksek proteinli beslenmek spordaki hedeflerine ulaşman için gereklidir. Spor salonuna uzun süre gidip yeterli kas gelişimi gösterilememesinin en büyük sebeplerinden biri yeterli protein tüketmemektir. Mevcut kas kütlesini korumak ve zayıflandığında formda ve sıkı bir vücut elde etmek için yüksek protein tüketmek gerekir.

WHEY PROTEİN TOZUNU KİMLER KULLANMALI?

Vücut geliştirme ile ilgilenenler, Güç antrenmanı yapanlar (Powerlifting, Crossfit vb.), atletler ve yarışçılar (Profesyonel sporcular), vejetaryenler, zayıflamak için diyet yapan kişiler kullanabilir.

KOLAJEN NEDİR?

Kolajen daha çok takviye olarak tercih edilse de aslında vücudun yapı taşları arasında yer alır. Vücut proteinin yüzde 30’unu oluşturan, ciltte, tendon gibi kaslarda, kemiklerde ve bağ dokularına sağladığı güç ve esneklik ile eklem sağlığı, cildin esnekliği ve dayanıklılığından sorumlu, insan vücudunun ürettiği, vücutta en bol bulunan proteindir.
Cildimizin dörtte üçünü, vücut proteinin ise üçte birini oluşturarak kemik, kas ve kanda bulunur. Yaş aldıkça var olan kolajen parçalanır ve vücudun yeni kolajen üretimi zorlaşır. Bu yüzden birçok kişi belli bir yaştan sonra kolajen takviyesi almaya başlar.

KOLAJEN NE İŞE YARAR?

*Kolajen yaşlandıkça kemiklerde oluşabilen kırılganlığı azaltarak, güçlendirir.
*Kanın pıhtılaşmasına yardımcı olur.
*Kan damarları ve lenf düğümleri oluşturmaya yardımcı olup, bağışıklık sistemini destekler.
*Ölü cilt hücrelerinin değiştirilmesinde rol oynar.
*Cilt hidrasyonu ve elastikiyeti sağlayarak, güç ve esneklik kazandırır.
*Eklem ağrılarını hafifletir.
*Kemik kaybını önleyip, kas kütlesini arttırır.
*Kırışıklıkları azaltmaya yardımcıdır.
*Saç derisine iyi gelir ve saçları güçlendirir.
*Tırnakların daha az kırılmasında etkilidir.
*Kalp hastalıkları riskini azaltmaya yardımcı olur.

KOLAJEN İÇEREN BESİNLER NELERDİR?

Tavuk, hindi, dana eti, Sardalya, somon, uskumru gibi soğuk su balıkları, yumurta, Yoğurt, süzme peynir, lor peyniri ve süt gibi süt ve süt ürünleri, ıspanak, pazı, lahana, brokoli ve kara lahana gibi yeşil yapraklı sebzeler, narenciye meyveleri, kırmızı meyveler, badem, ceviz, soğan, biber, fasulye ve bezelye gibi yiyeceklerde kolajen bulunur.

Egzersiz, kolajen yapımına destek veren en etkili yoldur.

Kolajen eksikliğinde; kırışık, sarkık bir cilt, kas ağrıları, kasların zayıflaması, daha az esnek tendonlar, eklem ağrıları, hareketlilik kaybı ve gastrointestinal problemler görülebilir.

UYARI: kolajen fazlalığı sindirim sistemini olumsuz etkileyerek, midede ekşime, yanma yapabilir.Kabızlık ve ishale neden olabilir. Kolajen takviyesi alan kişilerde ise midede ağırlık hissi oluşturabilmektedir.

COLLAGEN'İ NASIL KULLANMALIYIZ?

Doktor veya diyetisyen gözetiminde, içerikteki doz miktarına uyularak kullanılmalıdır.