Arjinin Nedir ? , Bodyfitshop.com.tr | Spor Gıdaları ve Sporcu Ürünleri , SepetSEPETİNİZ
Sepetinizde ürün yok
Arjinin Nedir ? , Bodyfitshop.com.tr | Spor Gıdaları ve Sporcu Ürünleri , Sepet

SEPETİNİZ

Sepetinizde ürün yok

Arjinin Nedir ?


Yayın Tarihi: 07.06.2019 18:09 Güncellenme Tarihi: 27.08.2019 12:22
Antrenman
Arjinin Nedir ?

Arjinin Nedir?

Arjinin, vücudumuzun tek başına üretemediği bir amino asittir. Bu sebepten ek takviye olarak besinlerimize arjinin ekleyerek tüketmek vücudumuzun üretemediği arjinin üretmesini sağlamamıza yardımcı olacaktır.

Arjinin çoğuklukla kuruyemiş grubu olarak adlandırdığımız fındık, fıstık ve badem gibi kuruyemiş çeşitlerinde bulunur. Çikolata ve kuru üzümde de vardır.

Arjinin bir çok etkisi vardır. Vücudunuzun yerine getiremediği bir çok görevi yerine getirmesinde büyük rol oynar. Bu roller içinde Hormon salgılanması, büyüme hormonunda artış, zehirli atıkların atılması, bağışıklık sisteminin güçlenmesinde tol oynar. Arjinin damar genişlemesine çok faydası olan nitrik oksitin üretiminde de rol oynar. Göğüs krampı, yüksek tansiyon, kalp hastalığı ve cinsel fonksiyon bozukluğu gibi tedavilerde de kullanılır.

Arjinin vücuttaki tuz oranınıda düzenler. Spor esnasında derinizin altından atılmaya çalışılan suyu tuttuğu için derininzin pürüssüz ve şişkin gösterir. Arjninin en bilinin özelliği nitrojen tutma yeteneğidir. 

Genel olarak bakıldığında herkesin ajrinine ihtiyacı vardır. Özellikle büyüme çağında olan çocukların, bebeklerin, sporcuların ve ye fazla kiloya sahip olan kişilerin. Yetişkinlerde esansiyel olamayan amino asit olarak düşünülür. Çocuklarda aksine bağışıklık sistemini oluşması ve güçlülüğü için mutlaka kullanılması gerekir. Vücutta oluşan yaralanmalarda yani vücutta onarım gerektiren durumlarda arjinin ihtiyacı oluşur bu durumlarda kişiler arjinin desteklerinden faydalanmalıdırlar.

Arjinin sıkı çalışan sporcularda daha büyük etki gösterir. Arjinin bağışıklık sistemini güçlendirdiği için yoğun spor yapan kişilerde oluşacak olan ufak tefek hastalıkların zararlı etkilerinden koruyarak onları olası hastalıklardan korunmayı sağlar.

 

Öncelikle!

Kalp veya psikiyatrik problemleri olan kişiler arjinin kullanmadan önce doktorlarına danışması gerekir. Amino asit içeren ürünlerde doz aşımı muhtemel bir durumdur. Fazla doz alındığında arjinin bir takım yan etkiler gösterir bunlar şu şekildedir. Mide bulantısı, ishal, halsizlik yapabilir. Net bir doz miktarınin tespiti yapılamamıştır. Bu sebepten vücudunuz için uygun dozu deneyerek bulmak daha iyi olacaktır. Bir hafta az miktarda kullanıp faydalarını ve yan etkilerini not alarak dozu arttırıp yan etkileri en aza inene kadar bu şekilde devam edip en uygun miktarı bulmak mümkündür.

Birçok supplement ürününde içinde arjininde olmak üzere amino asit takviyesi vardır bu durumlarıda göz önünde buludurarak kullanılması gerekir. Eğer kafanızda soru işareti kaldıysa bizimle iletişime geçebilir veya ürünün üzerindeki talimatları uygulayarakta kullanabilirsiniz.

 

Tavsiye Ettiğimiz Ürünler

 

Tavsiye Edilen Ürünler

Sizlere daha iyi bir hizmet vermek için çerezleri kullanırız. Sitemizi kullanarak çerez politikamızı kabul etmiş olursunuz. Daha fazla bilgi için : K.V.K.K. X