Kas Ağrılarınız için En iyi 5 Glutamin , Bodyfitshop.com.tr | Spor Gıdaları ve Sporcu Ürünleri , SepetSEPETİNİZ
Sepetinizde ürün yok
Kas Ağrılarınız için En iyi 5 Glutamin , Bodyfitshop.com.tr | Spor Gıdaları ve Sporcu Ürünleri , Sepet

SEPETİNİZ

Sepetinizde ürün yok

Kas Ağrılarınız için En iyi 5 Glutamin


Yayın Tarihi: 01.10.2020 10:31 Güncellenme Tarihi: 01.10.2020 11:20
Amino Asitler
Kas Ağrılarınız için En iyi 5 Glutamin

Kas Ağrılarınız için En iyi 5 Glutamin

 

Glutamin, yoğun antrenman dönemlerinde iki faydalı içeriği ile dikkat çekmektedir. Kas geliştirme sporu ile uğraşıyorsanız, içeriğinde ki lösin miktarı kaslarınızın büyümesine yardımcı olur. Diğer bir faydası ise kas onarımınızı hızlandırmak için glikojen depolamasıdır. Glutamin bu iki önemli özelliği ile hızlı kas geliştirme ve yorgunluk ile müdacedele de önemli bir yeri olan amino asit çeşididir.

 

  1. Multipower Glutamine
  2. Nutrend Glutamine
  3. Olimp Rocky Athletes Glutamine
  4. Big Joy Glutabig
  5. Big Joy Big2 Creatine Glutamine

 

Glutamin Nedir?

 


Glutamin, kas onarımızı ve kas büyümesini sağlayacak bir amino asittir. İskelet sisteminde bulunan kas dokusunda 60'lık bir glutamin amino asidi bulunmaktadır. Glutamin'in vücdumuz tarafından ne kadar önemli olduğu bu konuda anlaşılmaktadır. Glutamin, bağışıklık sisteminin güçlü kalmasında da önemli bir faktördür. Vücut Geliştirme Sporcularının en çok tercih ettiği ek besin takviyesidir.

 

 

Glutamin Ne İşe Yarar?

 

Vücut Geliştirme ile uğraşan özellikle yüksek ağırlık ile antrenmanlarını tamamlayan sporcularda meydana gelen ağır kas ağrılarının hafifletilmesinde veya giderilmesinde öne çıkan bir amino asittir. Kas Gelişimini arttırmak için yapılması gereken kaloriyi düşürme, az karbonhidratlı diyet beslenmede glutaminin önemi fark edilmiştir. Diyet ile birlikte antrenman sırasında açığa çıkan enerjinin yani glikojen depolarının hızla tükendiği görülmüştür. Glutamin takviyesi ile glikojen depolarının tekrar dolması ve enerjinin kontrol altına alınması sağlanır. Bir sonraki antrenmanınız için en iyi toparlanma önerisi glutamin, kaslarınızı hazırlar.

 

Glutamin Ne zaman Kullanılmalıdır?

 

Kaybettiğiniz glikojen depolarınızı en hızlı şekilde antrenman sonrası, vücudun en iyi dinlenme ve toparlanma zamanı olan uyku öncesi kullanımıda tavsiye edilir.

Tavsiye Edilen Ürünler

Sizlere daha iyi bir hizmet vermek için çerezleri kullanırız. Sitemizi kullanarak çerez politikamızı kabul etmiş olursunuz. Daha fazla bilgi için : K.V.K.K. Kabul Et