Testosteron Hormonu Arttırma , Bodyfitshop.com.tr | Spor Gıdaları ve Sporcu Ürünleri , SepetSEPETİNİZ
Sepetinizde ürün yok
Testosteron Hormonu Arttırma , Bodyfitshop.com.tr | Spor Gıdaları ve Sporcu Ürünleri , Sepet

SEPETİNİZ

Sepetinizde ürün yok

Testosteron Hormonu Arttırma


Yayın Tarihi: 04.11.2020 10:27 Güncellenme Tarihi: 05.11.2020 12:42
Bilgi
Testosteron Hormonu Arttırma

Magnezyum Testosteron Arttırır Mı?

Bireylerin yaklaşık olarak 85’inde magnezyum eksikliği olabilir. Sporcularda bu seviye muhtemelen daha yüksektir. Çünkü aşırı terleme ile vücuttan dışarı atılmasına neden olur. Mineraller insan vücudunda 300’den fazla biyokimyasal olayda rol oynamaktadır.

Magnezyum diğer minerallere göre enerji üretimi, protein sentezi ve insülin dengesi için oldukça önemlidir. Magnezyum Eksikliği, kas krampları, yavaş iyileşme ve antrenman performansında düşüklük ile gözlemlenmektedir. Magnezyum faydaları arasında, yağ yakmayı hızlandıran bir mineral olduğu da bilinmektedir.

Magnezyum Takviyesi almak bahsedilen tüm yan etkilerden kurtulmak için bir fırsattır. Yapılan araştırmalara göre magnezyum, yoğun antrenmanlarda testosteron seviyesini 25 arttırıldığı görülmektedir.

Magnezyum ve Testosteron İlişkisi

Bilim adamları, 18 – 22 yaş aralığında olan 30 erkek öğrenci deneye tabi tuttular. Seçilen Öğrencilerden 10 tanesi düşük aktiviteye sahip, hareketsiz bir yaşam tarzı sürenler, diğer 20 öğrenci ise haftada beş kez 90 dakika ila 120 dakika arasında yoğun tekvando antrenmanları gerçekleştirdi.

Bu öğrencilerden hareketsiz gruptan 10, tekvando antrenmanı yapan gruptan 10 öğrenci dört hafta boyunca her gün kilogram başına 10 mg magnezyum tüketti. Tekvando yapan diğer 10 öğrenci ise hiç bir şey tüketmedi.

Sonuç: Magnezyum tüketimi, hareketsiz grupta bulunan 10 öğrenci için 15 artarken, tekvando yapan 10 öğrenci için 24 artış gözlemlenmiştir.

Tavsiye Edilen Ürünler

Sizlere daha iyi bir hizmet vermek için çerezleri kullanırız. Sitemizi kullanarak çerez politikamızı kabul etmiş olursunuz. Daha fazla bilgi için : K.V.K.K. X