Whey Protein Nedir? , Bodyfitshop.com.tr | Spor Gıdaları ve Sporcu Ürünleri , SepetSEPETİNİZ
Sepetinizde ürün yok
Whey Protein Nedir? , Bodyfitshop.com.tr | Spor Gıdaları ve Sporcu Ürünleri , Sepet

SEPETİNİZ

Sepetinizde ürün yok

Whey Protein Nedir?


Yayın Tarihi: 28.05.2019 16:42 Güncellenme Tarihi: 21.06.2019 17:51
Protein Tozları
Whey Protein Nedir?

Whey Protein Nedir?

 

Whey protein, peynir altı suyundan üretilen takviyeci bir gıdadır. İçin de herhangi bir kimyasal madde veya sağlığınızı tehdit edecek bir durum söz konusu değildir. Tamamen doğal ve vücudunuza fayda sağlayacak bir gıdadır. Tabi ki her Whey Protein ürününden aynı etkiyi ve performansı bekleyemeyiz her birimizin metabolizması aynı hızda çalışmıyor ve vücudumuzun emilim süreçleri aynı değil. Marka dan markaya fark elbette olacaktır.

Whey Protein antrenman yapmadan önce alınması gereken bir gıdadır. Antrenmanlarınızın boşa gitmemesi için antrenmandan 45 dakika önce alınması sizin güçlü hissetmenize ve daha verimli spor yapmanıza olanak sağlar. Kaslarınızın daha az yorularak ve onarılması daha kolay olacak şekilde sizi antrenman sırasında yarı yolda bırakmaz.

Whey Proteinler sadece size antrenman sırasında fayda sağlamaz. Antrenmandan 40 - 45 dakika sonra tüketeceğiniz whey protein antrenman sırasında yorulan kaslarınızın daha hızlı onarılması ve daha hızlı toparlanması için birebir yardımcıdır. Ayrıca uyumadan önce de kullanacağınız Whey Protein siz gece siz uyurken kaslarınızın onarılmasına fayda sağlar. Evet şuan gece tüketilen şeyler kilo olarak geri dönüyor der gibisiniz. Durum şöyle ki bu konu da haklı olabileceğiniz yanlarınız var ama Whey Proteinler düşük Karbonhidrat oranlarına sahiptirler bu sebeple uyumadan 1 saat önce tüketeceğiniz Whey Protein size hiçbir şekilde kilo olarak geri dönmeyecektir. Ne de olsa hepimiz hayatımızın bir çok yanında spor yapıyoruz :)

Günaydın!

Güne başlarken hepimiz gözlerimizi sabah ilk açtığımızda karnımız aç olarak uyanıyoruz. Vücudumuz ilk alacağımız besinin hemen emilimini gerçekleştireceği için günün ilk besini yüksek protein oranına sahip Yumurta ve Süt ürünleri olmalıdır. Olur da kahvaltıda da Whey Protein tüketmek isterseniz; 1 Su bardağı yağsız süte 1 ölçek Whey Protein ile hazırlarsanız yeterli olacaktır.

Günlük tüketilecek Whey Protein miktarı aslında biraz da sizin kilonuz ve ne kadar kas yapmak istediğiniz ile orantılıdır. Spor yapmayan birinin tüketmesi gereken gram kişinin kendi kilosu ile doğru orantılıdır. Eğer ki spor yapıyorsanız spor programınızın yoğunluğuna göre ve ne kadar gelişmek istediğinize göre değişkenlik gösterip kilonuzun iki katına kadar kullanım sağlanabiliyor.

Whey Protein sporcular için çok kıymetli bir supplement türüdür. Özellikle günlük protein ihtiyacının giderilmesinde size fayda sağlar. Kaliteli ve bilindik markaların tercih edilmesi gerekmektedir. İlk defa spora başlayacaksanız veya ilk defa Whey Protein kullanacaksanız salon hocanızdan veya bizden destek alabilirsiniz.

Tavsiye Ettiğimiz Ürünler

 

Tavsiye Edilen Ürünler

Sizlere daha iyi bir hizmet vermek için çerezleri kullanırız. Sitemizi kullanarak çerez politikamızı kabul etmiş olursunuz. Daha fazla bilgi için : K.V.K.K. X